Chakras: o que são e qual é o seu significado
Aqueles que abordam disciplinas como ioga ou são fascinados pelo pensamento budista e filosofias orientais, muitas vezes ouvem sobre o sistema de chakras. Porém, nem todos sabem ainda o que se entende por este termo.É bom dizer que as teorias sobre os nossos centros de vida e energia só têm se difundido nos últimos anos, embora já existam muitos que prestam atenção ao equilíbrio dos próprios Chakras.
Hoje vamos descobrir o que é, qual é o significado do termo Chakra, quais são os 7 principais pontos de energia e suas funções.
Quais são os Chakras?
O termo Chakra deriva do sânscrito, a antiga língua falada pelas populações de origem indiana com a qual os textos sagrados de sua literatura, ou os Vedas, também são escritos. Literalmente, Chakra significa "roda" ou "círculo". Embora ouçamos falar cada vez com mais frequência, nem todo mundo sabe o que está por trás dessa palavra. Na verdade, os Chakras são nossos pontos vitais e de energia distribuídos no corpo. Podem ser entendidos como "centros de energia", precisamente porque têm a tarefa de absorver a "energia vital universal, metabolizando-a em cada ser humano e depois difundindo-a novamente.
O que significa abrir os Chakras
Muitas vezes você pode ouvir a "expressão"abra os chakras", mas qual é o significado desta frase? Dissemos que cada chacra é um centro de energia, onde, precisamente, a vitalidade flui de forma constante. No entanto, pode acontecer que um ou mais deles travem. Esse fato leva a desequilíbrios e transtornos físicos e mentais, que variam de acordo com o chakra que não está mais em equilíbrio com os demais. Para restaurar o correto funcionamento de um ponto vital, pode-se recorrer a práticas como ioga e meditação, mas também por meio de uma “dieta correta” e do uso de pedras e cristais, talvez engastados em pulseiras e joias para carregar sempre com você.
Além disso, deve-se especificar que um chakra pode não apenas se fechar, como também se abrir excessivamente, causando desconforto. Para isso é muito importante que cada Chakra esteja em equilíbrio. Para restaurar a harmonia entre esses pontos vitais, uma série de ações pode ser realizada com o objetivo de reequilibrar nosso fluxo de energia.
Os 7 Chakras principais
De acordo com a ioga e outras filosofias, existem 74 chakras no corpo humano, mas 7 deles podem ser considerados os principais. Vamos descobrir em detalhes, focalizando o campo de ação de cada centro de energia.
1. Muladhara, o chacra raiz
Localização: períneo, na parte inferior da pelve, na base da coluna vertebral.
Vermelho.
Elemento: terra.
Sentido: cheiro.
Pedra: rubi.
O termo Muladhara significa "suporte da base"e não é por acaso que o primeiro Chakra corresponde ao plexo pélvico, sob o" Osso Sagrado. Trata-se de diferentes partes do corpo, aquelas que poderíamos definir como as "mais duras", como ossos e dentes. Em geral, o chakra raiz simboliza a estabilidade psíquica e a capacidade de controlar os instintos. Se Muladhara está em equilíbrio, a pessoa está cheia de entusiasmo e entusiasmo pela vida. Quando está bloqueado, o medo costuma ser a causa principal e tudo isso leva à insegurança e à falta de autoestima. Para abri-lo, recomendamos caminhadas, aeróbica e, claro, sessões de ioga.
2. Svdhisthana, o chakra sacral
Posição: parte inferior do abdômen e abdômen.
Cor laranja.
Elemento: água.
Sentido: gosto
Pedra: âmbar.
Também chamado de chakra esplênico, o Svadisthana está localizado na parte inferior do abdômen, logo abaixo do umbigo, e por isso é reconhecido como o fulcro que atua como um elo entre a alma e o corpo. No sistema de centros de energia, o segundo chakra dá ao indivíduo a criatividade, espontaneidade e prazer. É o centro nervoso das emoções e também de tudo relacionado à esfera da sexualidade e da fertilidade. Em condições de equilíbrio, Svadisthana promove a máxima liberdade de expressão , com uma personalidade aberta e em paz consigo mesma. É bloqueada por sentimentos de culpa, levando à repressão sexual e ao desprezo pelos prazeres da vida. Os exercícios que envolvem o movimento da pelve fazem bem para abrir o segundo chakra ou nadar ou chuveiros e banhos relaxantes.
3. Manipura, o chakra do plexo solar
Localização: metade superior do ventre.
Cor amarela.
Elemento: fogo.
Sentido: visão.
Pedra: quartzo citrino e todas as pedras amarelas.
Como o próprio nome indica, Manipura está localizado no plexo solar, que é a área abdominal abaixo do diafragma. Ele controla várias partes do corpo, incluindo a pele, o estômago e os intestinos, e está conectado a tudo relacionado ao calor e à luz. Na verdade, o significado do terceiro chakra está na capacidade de agir com energia e regular nossa vontade. Quando está aberto, o Manipura nos deixa confiantes, cheios de energia e no auge de qualquer situação, sem medo de receber críticas. Normalmente é a vergonha que o bloqueia. Nesse caso, percebemos distúrbios tanto físicos quanto mentais, como como problemas de digestão ou introversão, insatisfação e falta de autoestima. Para devolver o equilíbrio, além da ioga, é preciso romper com hábitos e começar algo novo.
4. Anahata, o chacra cardíaco
Posição: no centro do peito.
Cor verde.
Elemento: ar.
Sentido: toque.
Pedra: turmalina, todas pedras verdes e também quartzo rosa.
O significado do termo Anahata corresponde a “som não atingido, não danificado”. Para alguns indica o som do encontro entre os plexos cardíaco e pulmonar, a própria região onde se encontra o chacra, enquanto para outros seria explicado pela capacidade do coração de criar uma melodia, cuja ressonância seria percebida ao encontrarmos as pessoas. que dão à luz o amor dentro de nós. Anahata é a sede do espírito, de todas as emoções humanas e daqueles sentimentos considerados desinteressados e benevolentes para com os outros. É aqui que nasce o amor incondicional, que pode ser bloqueado por dores e delírios, causando distúrbios no coração e no sistema circulatório, tendência ao isolamento e incapacidade de amar. Para restaurá-lo, é preciso aprender a perdoar, a abandonar os rancores, a passar tempo na natureza e a fazer exercícios respiratórios.
5. Vishuddha, o chacra da garganta
Localização: na metade inferior do pescoço, ao nível da garganta.
Azul claro.
Elemento: éter.
Sentido: audição
Pedra: lápis-lazúli, água-marinha e pedras azuis.
Assim como o nome sugere, Vishudda senta na garganta e a controla, junto com o pescoço e os braços também. Rege tudo o que se relaciona com a comunicação, seja com os outros ou conosco, bem como a escuta e a expressão criativa e artística. A sua cor é o azul porque a transparência é fundamental para o quinto chakra. Na verdade, se em equilíbrio, se expressa de forma clara, correta e educada, com total respeito por todos. Além disso, sabemos ouvir quem está ao nosso redor, dando a eles toda a nossa atenção. Freqüentemente, ele congela por mentiras e pode dar origem a distúrbios físicos de voz e garganta e problemas de comunicação. Você pode falar muito ou, pelo contrário, não falar nada por medo de criar mal-entendidos. Para ativá-lo, são d "exercícios de ajuda para o pescoço e vocalização, com os quais também externalizar a frustração acumulada.
6. Ajna, o chacra do terceiro olho
Posição: no centro da testa.
Cor: índigo.
Elemento: luz.
Sentido: visão, "sexto sentido" entendido como intuição.
Pedra: ametista.
O sexto chakra está localizado entre as duas sobrancelhas, no centro da testa. Sua função está associada às têmporas e ao plexo carotídeo. Intuição, imaginação e clareza mental dependem de Ajna. Para mantê-lo em equilíbrio, requer um trabalho mais constante do que os outros centros de energia, que geralmente consistem em sessões periódicas de meditação. Ajuda-nos a ter uma visão completa e uma compreensão correta sem prejuízo de a realidade que nos rodeia, centrando-nos nos nossos objetivos e nos valores fundamentais da existência. O mau funcionamento do chakra do terceiro olho pode ser devido a ilusões. Seu bloqueio provoca problemas de visão, enxaquecas e distúrbios psicológicos. Nesse caso, são úteis as massagens de têmporas, testa e pálpebras, além da meditação e ioga já mencionadas.
7. Sahasrara, o chacra coronário
Localização: acima do crânio.
Roxa.
Elemento: pensamento.
Sentido: não está conectado a nenhuma percepção física.
Pedra: quartzo hialino, ametista, diamante.
O sétimo chakra está localizado acima da cabeça e controla o sistema nervoso e o cérebro. O Sahasrara está ligado ao conceito de iluminação, bem-aventurança e espiritualidade, então seus efeitos não são refletidos no corpo físico, mas sim em um nível mental. A abertura adequada do chacra coronário oferece serenidade interior, sabedoria, bem-estar e felicidade. Quando ele fica preso é porque foi deixado muito espaço para os acessórios terrestres. Tudo isso causa apatia, egoísmo, vontade de dominar e possuir, estreiteza e arrogância. Para restaurar o equilíbrio certo, é bom fazer algumas posições de ioga que estimulem o topo da cabeça, como Sirsasana o ou la Padmasana, também chamada de posição de lótus.
