Aromaterapia: as incríveis propriedades dos óleos essenciais para o seu bem-estar
A aromaterapia, através da utilização de óleos essenciais, proporciona ao corpo e à mente um bem-estar imediato, tanto que pode ser contada entre os remédios naturais mais eficazes para o tratamento de vários males psicofísicos ou mesmo, simplesmente, para garantir a quem dispõe. de algum relaxamento.
A aromaterapia, sem surpresa, representa um dos cuidados cada vez mais populares, acessíveis e obrigatórios e pode ser considerada um ramo da fitoterapia, prática que se baseia na utilização de óleos essenciais altamente concentrados, obtidos de flores e plantas.
Os óleos usados na aromaterapia geralmente são extraídos por destilação, em correntes de vapor que permitem separar o óleo da água. Essas "essências" estão presentes na natureza na forma de pequenas gotas nas pétalas das flores ou na resina das árvores, nas raízes das plantas aromáticas ou, ainda, na casca dos frutos.
O uso dos óleos pode se dar de diferentes maneiras, vamos descobrir juntos depois de aprofundarmos a história da aromaterapia e suas incríveis propriedades para o nosso bem-estar físico, emocional e mental. Você não conseguirá mais viver sem ele!
História da aromaterapia: essências como remédios naturais
O termo "aromaterapia" foi cunhado por volta de 1920 pelo químico francês René Maurice Gattefossé, mas as origens dessa prática são muito mais remotas. Em todas as culturas humanas, as plantas aromáticas gozam de um estatuto particularmente importante porque desde a antiguidade se descobriu que, se queimadas, eram capazes de produzir efeitos benéficos no corpo e na mente.
Quase se constatou que os primeiros a usar aromaterapia e óleos essenciais foram os egípcios, que usaram grandes quantidades de substâncias aromáticas durante as práticas de magia, cura e cosmética.
Os antigos gregos aprenderam a arte da aromaterapia com os egípcios, usando essências para suas propriedades curativas, calmantes e estimulantes: em suma, verdadeiros remédios naturais que os romanos logo herdariam.
Aromaterapia: todas as propriedades dos óleos essenciais para o seu bem-estar
Os óleos essenciais têm inúmeras propriedades e efeitos benéficos em nosso corpo e psique, sejam eles simplesmente inalados ou ingeridos ou, novamente, usados para massagens. Graças aos seus poderes antibióticos, podem funcionar, por exemplo, como bactericidas e fungicidas. São indicados no tratamento de afecções cutâneas, pois podem combater infecções e acelerar o processo de cicatrização da pele. Eles podem, então, ter uma ação analgésica ou curar problemas circulatórios, bem como doenças sazonais, de tosse a dor de garganta e inflamação brônquica.
Alguns óleos essenciais atuam como verdadeiros bálsamos naturais com efeito expectorante, outros têm efeitos reconhecidos no sistema nervoso central e no sistema nervoso periférico. A aromaterapia usa essências para efeitos calmantes ou mesmo energizantes e revitalizantes.
Quem nunca percebeu o efeito relaxante quase imediato de um determinado perfume? As essências atuam na esfera emocional, envolvendo a sensibilidade e a memória. A aromaterapia é muito eficaz no tratamento dos distúrbios do humor: laranja, peônia, lavanda, baunilha, cerejeira, árvore do chá. .. você perceberá imediatamente o poder que esses óleos têm para promover o seu bem-estar!
Como usar óleos essenciais para curar o corpo e a mente
A principal, simples e difundida forma de usufruir dos benefícios da aromaterapia é a utilização de difusores de óleos essenciais, muito procurados pela sua elegância e funcionalidade. Claro que nem todos os difusores do mercado têm estas características: a maioria necessita de tomadas, adição de água a cada 3 horas de uso, a necessidade de adquirir os óleos separadamente e dosá-los ... Tudo menos prático, em resumo!
Já o difusor de óleo essencial Air Wick não apresenta nenhum dos problemas listados: é wireless, possui recarga pré-dosada que não requer adição de água e tem duração de 45 dias! Seu design elegante o torna perfeito para a decoração da casa, um objeto de mobiliário de bom gosto e, ao mesmo tempo, de uma utilidade indiscutível, pronto para dar a você uma fuga do estresse em casa, em total relaxamento.
O difusor Air Wick transforma os óleos essenciais em uma nuvem de fragrância, que é suavemente liberada, pronta para envolvê-lo no frescor de suas fragrâncias, por um momento de harmonia instantânea.
O produto está presente em três fragrâncias diferentes, para cada necessidade: tangerina e laranja doce para um efeito energizante e revitalizante; peônia e jasmim, com poder de reequilíbrio e relaxamento; baunilha e flores de cerejeira, para criar uma "atmosfera envolvente e mimosa".
Outras formas de uso de óleos essenciais
Os óleos essenciais são muito utilizados no setor da beleza: adaptam-se a todos os tipos de pele e a todas as fases do seu dia-a-dia. Veja o nosso vídeo sobre como e quando os usar para uma beleza 100% orgânica:
Os óleos essenciais também podem ser usados como óleos de massagem, para serem aplicados diretamente no corpo. Tenha cuidado, porém, para nunca usá-los puros, mas em combinação com cremes ou óleos como amêndoa: basta adicionar algumas gotas de óleo essencial (como lavanda ou árvore do chá) para um efeito antiinflamatório e relaxante imediato.
À água do banho podem ser adicionadas gotas de óleo essencial: bastam uma dúzia para obter o efeito pretendido. Se você não tem banheira, mas apenas chuveiro, despeje algumas gotas diretamente na esponja.
Por fim, os óleos podem ser usados na cozinha para dar sabor a pratos e bebidas, ou para fazer um enxaguatório bucal caseiro, um remédio natural contra problemas inflamatórios como gengivite, aftas ou garganta inflamada.
