5 dicas para aproveitar ao máximo o ar condicionado e dizer adeus ao torcicolo
Quantos de nós se refugiam na frieza do Santo Condicionador? Com o calor, o calor e os picos de 40 graus, estar no escritório sem desmaiar parece um milagre e isso só e só com a ajuda do frio dos nossos aparelhos de ar condicionado. Ainda assim ... os efeitos colaterais não faltam, e se cada noite flui mais serena com aquele hálito fresco de luz em nossas cabeças, o despertar é pintado com dores e sensações desagradáveis. Então, como evitar tantos transtornos continuando a usar o campeão do "verão?
Enquanto isso, recomendamos alguns outros métodos para manter seus dias renovados e existir com criatividade:
1. Sem ar condicionado de manhã e à noite
Seria melhor evitar ligar ou manter o ar condicionado ligado nas horas mais frescas do dia. Ao evitar manter o dispositivo de poupança de verão ligado em todos os momentos do dia, você também irá regular seu corpo para se acostumar com o clima externo (que certamente não é de 16 °, ver ponto 2), limitando o risco de congestão, torcicolo , dor de cabeça e vários.
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2. Não mais do que 4 graus abaixo do exterior
Alternar as temperaturas do Titanic versus as da geleira com outras do Deserto do Saara não é uma ideia brilhante: nem Leonardo Di Caprio nem Aladin aparecerão. Nosso metabolismo, nosso corpo, precisa de uma transição gradual do quente para o frio. Ficar com camisas decotadas sob um vento gelado por horas, depois passar para 40 ° na sombra é uma escolha obviamente insalubre. O que fazer? Seu corpo e fazer com que você tenha um impacto tolerável com o clima que o espera lá fora!
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3. Feche portas e janelas
Não disperse a frieza que você cria deixando todas as janelas e portas abertas. O desperdício de energia e de frescor será muito grande, e sempre parecerá que o ar condicionado não esfria o suficiente! Resultado? Você deitado na direção do jato de ar frio com um leque na mão, mas acima de tudo uma conta exorbitante no final do mês e ... muito dinheiro para o fisioterapeuta!
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4. Desumidifica
Uma boa maneira de aliviar o calor sem resfriar demais o ambiente e também melhorar o rendimento de ar para seus ossos é usar a função desumidificador (nem todos os aparelhos de ar condicionado têm essa função, no entanto). A umidade ideal está entre 40% e 60% , sempre com atenção para não exagerar!
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5. No carro, tenha cuidado para onde o aponta
Criar o efeito aerossol ao apontar o ar condicionado do carro diretamente para a testa, a 0 ° e à potência máxima, não é uma boa ideia. Equilíbrio interno, sempre se você não desmaiar com o impacto, mas ao fazê-lo automaticamente sofre um enxaqueca crônica que pode durar todo o verão. Por que você faz essa violência?
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Em vez de ar frio, por que não se refrescar com um bom banho gelado? Você já estará quente por conta própria ...
