26 semanas de gravidez: isso é o que acontece com a mãe e o bebê
A vigésima sexta semana é por volta da metade do sexto mês e representa um momento de transição entre o segundo e o terceiro trimestre. Dá para acreditar que já faz tanto tempo que você descobriu que engravidou? O bebê cresce desproporcionalmente e se prepara para a vida extra-uterina, quando finalmente poderá estar em seus braços. A emoção é grande, assim como a agitação, mas não se preocupe, você vai conseguir lidar com tudo isso, pensando sempre no melhor para o seu bebê. Se você quer entender o que está acontecendo dentro de você neste período e como está ocorrendo o crescimento do bebê, leia este artigo no qual damos todas as informações de que você precisa na vigésima sexta semana de gestação.
Mas antes de começar a ler, assista a este vídeo e descubra como acariciar seu bebê enquanto ele está na barriga.
Quantos meses está grávida de 26 semanas?
A vigésima sexta semana corresponde ao sexto mês. A chegada do seu bebê está cada vez mais perto!
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O desenvolvimento do feto
Já na vigésima sexta semana de gravidez, o bebê tem cerca de 35 centímetros de comprimento e pesa cerca de 800 gramas. Se pudesse ser comparado a uma fruta, poderíamos usar um coco como parâmetro. À medida que envelhece a cada dia, seus movimentos se tornam mais fortes e intensos. Querida mamãe, aguente o desconforto e lembre-se que se seu bebê se mexer, significa que ele está bem e em ótima forma. Além disso, se você sentir qualquer movimento incomum, não entre em pânico. Muito provavelmente, é o soluço. Esse fenômeno fisiológico pode ser devido à respiração do feto enquanto se prepara para sair da barriga, ficando cada vez mais perto do último trimestre.
A principal alteração nessa fase do crescimento diz respeito aos olhos do bebê. Se nos primeiros meses estes sempre estiveram fechados, agora o feto pode finalmente abri-los e começar a perceber os fragmentos de luz que chegam do mundo exterior pelo abdômen e útero.
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O que acontece no corpo da mãe
Como você sabe que entrou na vigésima sexta semana sem olhar o calendário? Simples, você estará com mais fome do que o normal. Na verdade, um dos sintomas típicos desse período é um apetite bastante pronunciado. Para evitar ganhar muitos quilos - lembre-se que normalmente os quilos ganhos durante os 9 meses devem ser cerca de 12 - experimente uma alimentação saudável, optando sobretudo pelas frutas e vegetais da época. Esses alimentos, de fato, são pobres em gorduras e calorias, mas possuem um extraordinário poder saciante e nutritivo.
Infelizmente, nesta fase da gravidez você pode sentir alguns desconfortos, como dores nas costas, devido à barriga cada vez mais pesada, pernas inchadas e pesadas, não é incomum sofrer da síndrome das pernas inquietas e consequente dificuldade em adormecer.
Além disso, entre os sintomas mais comuns deste período encontramos a coceira. Pode ser abuso sexual durante a gravidez. Nesse caso, converse com seu médico, que poderá fornecer todas as informações de que você precisa para tratar o problema.
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Algumas dicas para o parceiro
A pessoa que apóia a gestante é uma figura de fundamental importância. O companheiro, de fato, é chamado a dar apoio constante à futura mãe, estando ao lado dela nos momentos de necessidade e também nos despreocupados. Além disso, a sua presença é absolutamente imprescindível, pois é tranquilizadora nas consultas ginecológicas e no curso pré-natal, útil para a formação tanto dos pais como das mães. O companheiro ou companheiro da gestante pode até pensar em começar a escrever um diário, no qual consertar emoções e sensações e coletar fotos e pensamentos desses meses especiais. Outra coisa que o futuro pai pode fazer durante a gestação do companheiro ou esposa é consultar através de livros sobre neonatologia e pedagogia. Além disso, se você estiver nesta posição, lembre-se de exibir seu lado mais romântico, surpreendendo a futura mãe de seu pais, filhos com gestos de amor e ainda mais atenção carinhosa, principalmente agora que o nascimento é cada vez menor.A este respeito, cuide para que não falte nada para receber o seu filho, caso contrário, tome providências imediatamente para compensar eventuais deficiências.
Sexo na gravidez: sim ou não?
Não tenha medo de saciar sua libido, que acaba sendo muito intensa, especialmente durante o segundo trimestre. Muitas vezes acontece que, com a descoberta da gravidez, muitos casais progressivamente param de fazer sexo. No entanto, estar sexualmente realizado enquanto espera o bebê nascer não é apenas legítimo, mas também recomendado. Não há perigo em fazer sexo durante a gravidez: o feto está protegido pelo líquido amniótico e você não deve ter medo de que o pênis rasgue a membrana e toque o bebê porque entre a parte inferior da vagina e a cabeça do bebê existem 5 cm separado. Quanto aos micróbios, entretanto, o colo do útero está perfeitamente bloqueado por um muco que bloqueia sua passagem. Além disso, a criança de forma alguma testemunhará a atividade sexual entre os pais.
Acne na gravidez: o que fazer?
Ter espinhas é normal, devido às alterações hormonais associadas à gravidez. Algumas mulheres (as sortudas) têm uma pele linda e uma tez brilhante, enquanto outras veem o aparecimento de pequenas espinhas semelhantes a acne. Essa acne se deve ao aumento da taxa de progesterona, mas não se preocupe, pois ela desaparecerá gradualmente após o parto, quando a taxa desse hormônio diminuir. Evite absolutamente sabonetes agressivos, opte por produtos testados dermatologicamente e, acima de tudo, não toque em seus frúnculos, caso contrário eles pegam fogo ainda mais. Por fim, se você quiser se livrar desse desconforto o mais rápido possível, evite tratamentos do tipo "faça você mesmo" e converse com seu médico ou dermatologista.
Todas as visitas a serem feitas na vigésima sexta semana
Nesse período da gravidez, é fundamental manter o controle do peso, da pressão arterial, da composição da urina e, principalmente, da presença de açúcar na urina. Às vezes, será necessário fazer exames de sangue para verificar alguns parâmetros biológicos, mesmo que não haja problemas específicos. Descubra todas as visitas e verificações que deve realizar durante a vigésima sexta semana para vigiar o estado de saúde, tanto a sua como a do bebé, e a taxa de crescimento deste:
Monitoramento de glicose no sangue para verificar o possível início de diabetes gestacional
O teste de clipper, se não realizado anteriormente
Testes de urina
Pressão sanguínea
Algumas dicas úteis
Aqui estão algumas dicas para lidar melhor com esta última parte da gravidez:
- Pratique atividade física regular: prefira ginástica de corpo livre e exercícios posturais para as costas. Os exercícios irão ajudá-lo a se sentir mais enérgico e flexível, deixando-o pronto para o parto. Além disso, a atividade motora estimula a circulação sanguínea por todo o corpo, evitando os episódios de inchaço que caracterizam a gravidez. Se, por outro lado, você tem problemas de digestão, recomendamos que faça caminhadas curtas após uma refeição.
- Não se canse e, entre uma tarefa e outra, procure descansar e ficar um tempo para você, muito estresse, na verdade, não faz bem nem para a mãe, nem para o bebê!
- Siga uma dieta rica e variada, alimentando-se de forma saudável e equilibrada. Desfrutar de alimentos muito diferentes preparará as papilas gustativas do bebê para receber sabores sempre novos durante a refeição. Em particular, experimente comer alimentos ricos em magnésio (amêndoas, lentilhas e pão integral), cálcio (vegetais e peixes) e ferro (maçãs, salsa e nozes). Além disso, estocar ácido fólico, uma vitamina essencial para o desenvolvimento regular do seu bebê, encontrada principalmente em vegetais de folhas verdes, legumes e grãos inteiros.
- Evite alimentos excessivamente gordurosos, condimentados, fritos e, além de bebidas alcoólicas, dispensar café. Esses alimentos, de fato, podem causar irritação e consequente azia.
- Beba bastante água para se manter hidratado e facilitar a formação dos dentes no feto. Além disso, beber muito durante o dia ajudará a prevenir infecções urinárias. A este respeito, certifique-se de sempre beber antes e depois da relação sexual e de praticar uma higiene íntima adequada.
- Limite a sua exposição ao sol tanto quanto possível, especialmente durante as horas mais quentes. A combinação de raios solares + alterações hormonais pode levar ao aparecimento de algumas manchas desagradáveis na pele. Se a sua gravidez afetar o período de verão, lembre-se de usar chapéus de aba larga e aplicar um creme protetor de alto índice (50+) em todo o corpo várias vezes.
- Cuide de sua barriga: seu corpo passa por grandes mudanças hormonais durante a gravidez. As grávidas secretam um hormônio, o cortisol, que tende a atrofiar o colágeno, principal responsável pela elasticidade dos tecidos. Isso pode levar ao aparecimento de estrias, que aparecem principalmente durante o último trimestre. Para remediar o problema, tudo se resume à prevenção. Hidrate e suavize a pele, aplicando um hidratante anti-estrias de manhã e à noite com massagens circulares: primeiro na barriga (não se esqueça do baixo ventre e umbigo!) E depois nas ancas, seios e nádegas.
- Cuide bem dos seus seios: esta parte do corpo, que sofre enormes modificações durante a gravidez, não tem músculos, mas é importante cuidar para que seja mantida trabalhando os peitorais. Para fazer isso, estenda os braços para o lado e faça pequenos movimentos circulares (15 em uma direção e 15 na outra). Em seguida, com os cotovelos levantados e paralelos ao solo, junte as palmas das mãos por 10 segundos. Relaxe e recomece. (Repita 10 vezes).
