Relacionamentos tóxicos: os sinais para reconhecê-los e como dizer o suficiente
Muitas vezes acontece que em um relacionamento amoroso existem mal-entendidos e dinâmicas que não nos deixam felizes e completamente satisfeitos. Essas situações podem ser consideradas normais se ocorrerem com frequência limitada e se consistirem em episódios esporádicos. Afinal, é impossível ser sempre feliz e viver uma vida perfeita e perfeita juntos! Mas, em alguns casos, esses estados de espírito representam a normalidade e são claros alarmes de uma situação de risco da qual é bom se libertar para não se encontrar em situações perigosas, como infelizmente acontece com frequência.
Mas como saber se você está vivendo em um relacionamento tóxico? A seguir, tentaremos explicar quais são os sinais óbvios de um relacionamento doentio que é bom interromper.
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Você está em um relacionamento tóxico? Os sinais para descobrir se você está dentro de uma história errada
Você está sempre ansioso? Você coloca as necessidades e desejos do seu parceiro antes dos seus? Você constantemente se compromete e nunca impõe sua vontade? Você se sente inseguro e sem liberdade para se expressar? Se você respondeu sim a algumas dessas perguntas, provavelmente está vivenciando um relacionamento tóxico que o impede de ser você mesmo.
Não se sinta sozinho e problemático, acontece que a necessidade de amor e atenção nos faz confundir uma relação problemática e difícil com o único caminho possível para a felicidade. Mas a boa notícia é que nem tudo é irremediável, e isso com uma boa dose de coragem você pode mudar uma situação que nos torna vítimas e infelizes.
A primeira pista para entender se você está dentro de uma história errada é se perguntar se você está calmo e livre para se expressar de forma natural. Do contrário, comece a pensar seriamente nos motivos que o levam a continuar uma história. Amor isso não te faz feliz. Porque, escuta, escuta, não é essencial ter relacionamento! Muitas vezes, de fato, o medo da solidão e o desejo de compartilhar nos levam a aceitar situações doentias que tornam a vida impossível para nós. Mas, você não deve ter pressa e se apegar a um relacionamento tóxico apenas para não ficar sozinho, o amor é uma condição que inevitavelmente deve trazer serenidade e bem-estar. Se houver tormento e dor, significa que você não está vivendo o história certa para você.
Relação tóxica entre um empata e um narcisista: a mistura letal de relacionamento errado
Existe uma mistura particularmente letal que afeta dois tipos de pessoas: mulheres empático e homens manipuladores e narcisistas. A relação que se estabelece entre um narcisista e uma mulher hipersensível baseia-se numa relação de dependência psicológica e chantagem emocional que o homem exerce sobre a sua parceira, contando com a sua empatia, disponibilidade e capacidade de doação. Ao padrão clássico do Vermelho Mulher contrária, exceto que o paciente a ser curado nada mais é do que um aproveitador furtivo e mesquinho que encena a vitimização e a necessidade de atenção.Qualquer homem que exige mais do que dá é um homem de quem deve ser mantido afastado.
Inicialmente o narcisista é um homem atencioso, disponível, ele te enche de elogios e reserva-lhe uma gentileza contínua, mas esta é apenas uma fase inicial de conquista, após a qual ele revelará sua verdadeira natureza. E aqui começam as críticas, as chantagens emocionais, as atitudes passivo-agressivas que o levarão a se sentir culpado e a satisfazer todos os pedidos feitos por ele. Mas eis um segredo: você nunca conseguirá satisfazê-los, porque o homem narcisista não está em paz consigo mesmo e continuará a fazer você sofrer ao fazer você acreditar que não está à altura. Bem, mesmo que você tenha sido manipulado por esse predador da bondade, você sempre pode perceber isso e dizer o suficiente. Muitas vezes, de fato, mulheres hipersensíveis sacrificam a si mesmas e seus desejos porque se identificam exclusivamente nos desejos de seu parceiro. Absolutamente errado! Você também existe, e é exatamente este seu ser que você deve reivindicar. Se você não expressar a si mesmo e seus desejos, acabará sendo uma enfermeira ao longo da vida, comprometida em atender a necessidades que nunca encontrará. Mas atenção: o problema não é você, embora tentem fazer você pensar assim. É o seu parceiro que não consegue viver uma relação pacífica e estável e estabelecer uma relação saudável baseada na compreensão e no respeito mútuos.
Personalidades tóxicas: como sair de uma história errada
Ao namorar um homem, pergunte-se primeiro se está passando por uma situação de serenidade e se é capaz de se expressar livremente, sem medo de incomodar ou de não ceder aos desejos dos outros. Esta é a primeira regra a seguir para não estabelecer a relação em premissas erradas e dar origem a futuros mal-entendidos, muito evitáveis.
Não permita que seu parceiro faça você se sentir culpado se você não o agradar em tudo. Os compromissos devem ser aceitáveis e, acima de tudo, vir de ambos os lados.
Não aceite nenhum tipo de crítica. Muitas vezes, de fato, os homens narcisistas tratam mal a mulher que dizem amar apenas porque não se aceitam, ao fazê-lo, iludem-se para ter poder, silenciando demônios e situações não resolvidas dentro deles. Ponha um freio! Se eles respondem mal a você, se se voltam para você de maneira desrespeitosa, se eles o criticam constantemente ou até mesmo se empurram para agressões físicas e verbais, pare com essa situação imediatamente. Lembre-se de sua inteligência e diga a si mesmo que você merece mais. A única solução com um homem que reserva esse tipo de tratamento para você é fugir.Você pode recorrer a um especialista para ajudá-lo a recuperar a si mesmo e sua autoestima, o primeiro passo para se desligar de relacionamentos tóxicos e recuperar a serenidade.
Não tenha medo de ficar sozinho. A capacidade de se dedicar com amor a si mesmo o ajudará a atrair os relacionamentos e os homens que você merece. Somente amando e valorizando-se você poderá alcançar uma vida plena e viver uma história de amor pacífico.Afinal, como você pode amar alguém se não se ama primeiro?
Não seja excessivamente autocrítico: você está errado, e é exatamente isso que nos ajuda a crescer e nos tornar mais sólidos e fortes. Cada experiência, especialmente as mais dolorosas, ensina algo sobre si mesmo e sobre a vida. Seja inteligente para entender esses ensinamentos e aprender com os erros.
Dedique-se e às coisas que você ama. Não mude por ninguém, nem sacrifique partes de você para fazer os outros amá-lo. Somente aqueles que realmente o compreendem são dignos de seu amor e de seu tempo. Seja mais seletivo e autoconfiante.
Para concluir, lembre-se de que toda história de amor que o deixa infeliz ou inadequado é uma armadilha.Você pode sair dela, contanto que se recomponha e siga um caminho melhor, que lhe trará o que deseja.
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