Massagem no couro cabeludo: quais os benefícios que traz?
A massagem do couro cabeludo é uma das massagens ayurvédicas e é usada principalmente para estimular a circulação sanguínea. Além disso, também é útil para relaxar no final do dia, e alguns dizem que pode resolver dores de cabeça. Mas como isso é feito? Quais produtos são usados e qual é a técnica certa? Antes de respondermos, aqui está um vídeo com 10 dicas úteis para cabelos saudáveis e fortes.
Por que a massagem no couro cabeludo é importante?
A massagem do couro cabeludo é um tratamento importante se você deseja beneficiar a pele e o cabelo. Em primeiro lugar, utilizando os produtos certos, conseguirá eliminar facilmente a pele seca, estimulando a produção de sebo e livrando-se de uma vez por todas da caspa caso a tenha.
O movimento dos dedos será fundamental para reativar a circulação dos vasos sanguíneos e linfáticos, fortalecendo os cabelos, que serão estimulados a crescer.
Além disso, a massagem no couro cabeludo ajudará a retardar o aparecimento de cabelos brancos e a prevenir certas doenças, como a foliculite.
Por último, mas não menos importante, o cabelo parecerá mais brilhante e cheio de vitalidade, e os músculos cranianos também serão aliviados.
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Massagem do couro cabeludo para reativar a circulação
Massagear o couro cabeludo, em geral, é sempre um bom hábito para retardar o processo de desbaste dos fios, bem como a retração da linha do cabelo. Na verdade, qualquer alteração do couro cabeludo pode levar a possíveis desequilíbrios que enfraqueceriam os fios.
Demora apenas alguns minutos: o cabelo fica imediatamente melhor, saudável, brilhante, graças ao estímulo da circulação sanguínea ao nível dos folículos capilares.
Se sofre de tensão nervosa ou stress, a massagem do couro cabeludo, além de fortalecer os cabelos, terá um efeito relaxante em todo o corpo, permitindo-lhe encontrar um relaxamento saudável e equilíbrio mental. Os músculos cranianos e o couro cabeludo serão os primeiro para se beneficiar, mas com um pouco de consistência isso se estenderá a todo o corpo.
Fortaleça o seu cabelo com massagens no couro cabeludo
Para prevenir a queda do cabelo e fortalecê-lo, o ponto de partida é a massagem do couro cabeludo.
Muitas pessoas se queixam de coceira na cabeça, que às vezes se transforma em uma dor real e é um sinal de sofrimento com o cabelo; a causa está na oclusão dos folículos pilosos devido ao excesso de sebo.Nesses casos, uma massagem no couro cabeludo é extremamente útil para promover o fluxo de sangue para a região e de alguma forma ajudar o cabelo a respirar.
Se já sofre de superprodução de sebo, deve prestar atenção à massagem e dar preferência a uma que não seja muito prolongada, pois neste caso agravaria a situação. Neste caso, o conselho que lhe damos é usar loções para regular a oleosidade e poder limpar os cabelos com total tranquilidade, sem ter que abrir mão do efeito benéfico da massagem.
Massagear o couro cabeludo também favorece a eliminação das toxinas que se depositam nesta área devido ao sebo produzido pelas glândulas sebáceas, misturado ao suor produzido pelas glândulas sudoríparas.
Se depois de tomar todas essas precauções ou de ter "experimentado todas" ainda sente dor ou coceira no couro cabeludo e a produção de sebo é sempre abundante, é apropriado usar produtos específicos talvez recomendados pelo médico após um exame minucioso.
Se, por outro lado, você sofre de pele seca e também ocorre caspa, a massagem do couro cabeludo é ainda mais útil: com um óleo e loções específicas você pode massagear suavemente a área trazendo mais benefícios que se somam aos outros descritos acima.
Como é feita uma massagem no couro cabeludo?
Com certeza, depois de todas essas premissas e informações preliminares úteis, você ainda deve estar se perguntando: mas como é feita uma massagem no couro cabeludo? O cabelo tem que estar seco ou molhado? Vamos responder a esta segunda pergunta imediatamente, dizendo que a massagem pode ser realizada em cabelos secos e molhados. Vamos ver como.
Nos cabelos molhados, você pode massagear enquanto os lava, de preferência com água morna. Basta fazer uma pausa com a ponta dos dedos na pele e fazer movimentos suaves, basicamente circulares.
Já nos cabelos secos, nosso conselho é usar primeiro um produto, como uma loção específica, para umedecer a região e facilitar a movimentação das mãos.
A maneira correta de realizar a massagem capilar é começar com as pontas dos dedos desde a nuca até a linha do cabelo.Também é importante aplicar uma leve pressão para estimular a circulação no couro cabeludo.
Qual é a duração ideal para uma massagem eficaz? Cerca de 3 a 4 minutos. Além disso, é aconselhável praticar cerca de 3 vezes por semana.
Para a massagem pode-se utilizar também uma escova com cerdas de borracha que estimula a microcirculação sanguínea de forma a permitir um maior fluxo para a raiz do cabelo.
O tutorial passo a passo
A regra fundamental para a massagem do couro cabeludo é mover o couro cabeludo em si e não as mãos enquanto o faz; isso é muito importante para garantir uma maior reativação da microcirculação ao nível da pele.
Depois de umedecer o cabelo com água morna e aplicar a quantidade certa de shampoo diluído em água, faça o seguinte:
- Coloque as duas mãos na cabeça, mantenha os dedos voltados para o centro de modo que as pontas dos dedos fiquem em contato uma com a outra.
- Aplique uma leve pressão enquanto mantém esta posição.
- Toque em toda a superfície do couro cabeludo com a ponta dos dedos.
- Faça movimentos circulares usando as pontas dos dedos de ambas as mãos.
- Do outro lado da cabeça, desça para a nuca e depois para o pescoço e depois volte a subir. Você também pode fazer essa massagem começando do pescoço e subindo.
Que resultados esperar após a massagem no couro cabeludo
Depois de o ter mencionado nos parágrafos anteriores, vejamos quais são todos os resultados que poderá ver simplesmente tendo um pouco de paciência e perseverança.
- A circulação dos vasos sanguíneos e linfáticos ativa-se, portanto, cabelos mais fortes, que não caem e não se partem.
- Pele hidratada e produção de sebo regularizada.
- Cabelo brilhante e vital.
- Cabelo que cresce com maior frequência e velocidade.
- Muito menos cabelo branco.
- Caspa limpa.
- Foliculite e alopecia prevenidas.
- Músculos cranianos relaxados.
Massagem do couro cabeludo com óleos: quais escolher?
Dependendo do tipo de cabelo é bom usar os produtos certos para não ficar no final do tratamento com cabelos oleosos. É o caso de quem tem cabelo oleoso, por exemplo, mas nós revelamos um segredo: você pode usar óleos!
- óleo de castor
Fortalecedor e nutritivo, promove o rápido crescimento do cabelo. Ele também tem uma função antibacteriana e antifúngica útil para prevenir problemas frequentes do cabelo.
- Óleo de côco
O óleo de coco previne a perda de cabelo e promove o crescimento do cabelo. É recomendado em caso de coceira e caspa.
- Óleo de jojoba
É um dos melhores para promover a massagem do couro cabeludo, devido às suas características não penetra no cabelo e por isso não é oleoso, sela o folículo piloso mantendo a humidade no seu interior.
- Óleo de amendoa doce
O óleo de amêndoa doce estimula o crescimento do cabelo, além de torná-lo macio e volumoso.
- Azeite
Produto que todos nós temos em casa, mas muitas vezes não exploramos o suficiente. Contém importantes substâncias antioxidantes que combatem a ação dos radicais livres, estimulam a circulação sanguínea e fornecem nutrientes úteis para o crescimento saudável do cabelo.
Todos os óleos citados devem primeiro ser aquecidos nas mãos e mais distribuídos com uma massagem na pele. Melhor não exagerar na quantidade: uma colher de chá será suficiente. Por fim, lembre-se sempre de enxaguar bem.
Exemplos de massageador de couro cabeludo
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Pode ser usado em cabelos secos ou úmidos, é feito de silicone e realiza uma valida massagem na cabeça para promover o crescimento dos fios e reduzir o estresse.
Massageador de cabeça - Paloma na Amazon por € 11,95
Possui 20 “dedos massageadores” e é capaz de promover um relaxamento extremo ao relaxar os músculos.
Massageador de couro cabeludo elétrico - Marnur na Amazon por € 15,99
Equipado com acessórios intercambiáveis, funciona com baterias. A vibração emitida estimula a circulação nos folículos pilosos. Também adequado para o corpo.
