Ciúme na amizade
Como surge o ciúme?
O ciúme é um sentimento, uma emoção que sentimos pelos outros. Muitas vezes surge no contexto de uma relação de amor, mas também pode ocorrer numa amizade. Pessoa, também nos é concedido um lugar privilegiado na nossa vida. Esta relação, portanto, assenta numa noção de partilha, troca e satisfação, mas também nos coloca numa situação de dependência em relação a esta pessoa. a relação - e ainda mais no caso de uma “amizade fusional - pode-se temer que esta fonte de satisfação pode desaparecer. Nesse caso, surge um sentimento de insegurança que, aos poucos, se transforma em ciúme, se tivermos a impressão de que alguma outra coisa é evasiva ou de que está se afastando.
Muitas vezes, acontece que esse sentimento é dirigido ao nosso amigo mais próximo, devido a mudanças inesperadas, inconveniências de terceiros ou pequenos mal-entendidos. Porém, por vezes, bastaria um diálogo sincero para consertar as coisas e redescobrir a afinidade perdida, talvez com uma das seguintes frases ...
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O objeto de ciúme
O ciúme pode assumir muitas formas, mas raramente é desmotivado. Na verdade, nunca temos ciúmes sem razão e, quer o reconheçamos claramente ou não, muitas vezes sabemos muito bem qual é o objeto do nosso ciúme. Podemos ter ciúmes de uma situação, por exemplo: o nosso melhor amigo tem um trabalho, ela acabou de conseguir uma promoção ... Também pode ser sobre coisas inúteis (ela daria qualquer coisa para ter o mesmo cabelo que ela, ou voltaria para o jeans que você tanto gosta, mas que lhe caísse 100 vezes melhor. ..), ou ainda sobre uma terceira pessoa ameaçando o equilíbrio do seu relacionamento, como um novo namorado ou a chegada de um novo amigo no grupo.
Uma sensação reveladora
Independentemente de sua intensidade, o ciúme é sinônimo de desconforto e pode ser considerado um sinal valioso. Na verdade, fornece-nos informações sobre as nossas necessidades (especialmente as emocionais), sobre o nosso estado de espírito atual e sobre a nossa atitude geral, mas também nos fornece, e acima de tudo, informações sobre a forma como gerimos as nossas emoções e a questão do relacionamento, se é "amor ou" amizade. O ciúme pode, portanto, revelar uma situação mais ou menos consciente de rivalidade, ou mesmo uma atitude de possessividade.
Canalize suas emoções
O ciúme, quer você sinta ou passe por ele, pode rapidamente se tornar opressor ... se se tornar desproporcional. É um sentimento normal, mas deve ser canalizado e controlado para o futuro da relação e, acima de tudo, para o bem-estar de todos. Porque pode ser fonte de conflito e hostilidade. Em alguns casos, o ciúme também pode ser simplesmente destrutivo, especialmente se se transformar em possessividade mórbida ou, inversamente, em ódio profundo. Este sentimento, portanto, deve ser capaz de se expressar de forma positiva e construtiva, para que possamos progredir e melhorar.
Quando o ciúme nos ajuda a melhorar
Para que o ciúme não assuma o controle, ele deve ser analisado com honestidade e franqueza. Ao colocar o dedo na ferida, seremos capazes de reagir de acordo. Em vez de invejar a situação profissional do seu amigo, por que não usar essa energia para pedir um aumento, ou mesmo apenas para encontrar um emprego que corresponda às suas ambições? Ou para finalmente começar aquela dieta que você sempre adiou e que também lhe dará uma figura invejável? Independentemente de seu objeto, o ciúme deve ser sempre visto como o motor que nos dará a energia necessária para tomar as rédeas da situação e mudar o que não nos satisfaz.
Como sair?
Admitir que você está com ciúme já é um grande passo. Mas para administrar essa emoção e, acima de tudo, para sair dessa espiral, é necessário um importante esforço pessoal; o que, às vezes, pode demorar dependendo da situação.
- Por que estou com ciúme? De onde vem esse sentimento? O que isso está escondendo? Tenho bons motivos para estar com ciúmes?… Fazer as perguntas certas e analisar bem a situação é importante, porque só você sabe as respostas e pode encontrar a solução.
- Expresse-se. O ciúme muitas vezes revela medo (por exemplo, de perder a amizade de uma pessoa) ou falta de autoestima. Expressar seu desconforto em palavras é um passo para a cura, mas acima de tudo permite que você desabafar e aliviar uma situação difícil. quem sabe, talvez seu amigo também sinta sentimentos semelhantes! É hora de falar sobre isso.
- Agir! Quem não se aventura não ganha: para que o objeto de que tem ciúme se transforme em objeto de satisfação e orgulho pessoal, é preciso fazer alguma coisa. Esse empreendimento exige energia e coragem, portanto, não hesite em pedir o apoio de seu amigo. Ela também está lá para isso, e seu relacionamento, que finalmente voltou a ser baseado na confiança, será fortalecido.
