Aromaterapia e saúde: descubra quais óleos essenciais podem ajudá-lo a cuidar de si mesmo
Os seres humanos são extremamente sensíveis às sensações que experimentam. Freqüentemente, uma dor de cabeça, inchaço ou sensação de indigestão podem estar relacionados aos seus sentidos e emoções, e não a uma doença.
Uma cura natural como a aromaterapia, com a ajuda de um difusor de óleo essencial, pode ser uma grande aliada no combate a esses fatores.
Apresentamos o nosso guia mais descontraído: testámos para si os melhores óleos essenciais para aromaterapia por menos de 20 €
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Estresse e insônia
Um verdadeiro flagelo da nossa geração, o estresse é constantemente uma das nossas maiores preocupações: insônia, enxaqueca, sensação de cansaço e baixa imunidade são algumas das graves consequências do estresse acumulado.Se você está procurando uma maneira de desacelerar um pouco seu corpo e ser mais despreocupado, recomendamos ioga, meditações curtas e tratamentos aromáticos como estes:
Óleo essencial de lavanda
Tem uma propriedade relaxante que ajuda a acalmar os pensamentos e a combater a insônia. Oferecemos-lhe este óleo essencial de lavanda 100% vegano e sem crueldade da Naissance
Compre na Amazon por € 14,49Óleo essencial de camomila
Camomila é sinônimo de tranquilidade. Suas propriedades relaxantes e antiinflamatórias podem fazer maravilhas pela qualidade do seu sono.
Compre na Amazon por € 20,09Óleo essencial de jasmim
Jasmine é recomendado para quem necessita de uma boa noite de sono: a sua propriedade relaxante ajuda a alongar os músculos e a relaxar o sistema nervoso. Jasmine também é útil no tratamento de dermatites e dores menstruais.
Compre na Amazon por € 18,35Alergias e resfriados
Alergias e resfriados podem parecer um mal-estar que você não consegue controlar, mas saiba que isso não é verdade. Existem vários tipos de óleos essenciais que ajudam a desinfetar e purificar suas vias respiratórias, permitindo que suas noites sejam. Mais calmas e relaxantes .
Óleo essencial de menta
O óleo essencial de menta tem propriedades anti-histamínicas e fluidificantes que podem ajudar a neutralizar a irritação típica das alergias e reduzir o co-manejo. A inalação de hortelã reduz a produção de muco e alivia reações alérgicas, como olhos inchados, espirros e tosse.
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Óleo essencial de tomilho
O óleo de tomilho é antiinflamatório, fluidificante e um antibiótico natural. Portanto, pode ser usado para reduzir os efeitos de alergias, resfriados e outros problemas respiratórios. Quando usado com um difusor de aroma e umidificador elétrico à noite, pode reduzir a produção de catarro e muco.
Compre na Amazon por € 9,90Óleo essencial de limão
Fresco e antiinflamatório, o óleo essencial de limão é eficaz no tratamento de congestão por alergias e resfriados. Purifica as vias respiratórias e ajuda a eliminar toxinas do corpo, além de ter um efeito protetor que fortalece o sistema imunológico.
Compre na Amazon por € 14,99Dor e fadiga generalizadas
Dor nas costas, enxaqueca e dor de estômago são alguns dos muitos problemas que a aromaterapia pode ajudar a combater. Muitas vezes, se superestimulado ou estressado, nosso corpo reage com uma dor generalizada. Cuidando dos seus sentidos, você pode voltar a dormir em paz.
Óleo essencial de arnica
A arnica é uma erva medicinal amplamente utilizada no tratamento de traumas musculares e dores ósseas. Uma semana de uso contínuo com o auxílio de um difusor ou aplicando o óleo diretamente na região inflamada é suficiente para perceber uma melhora significativa.
Compre na Amazon por € 5,90Óleo essencial de hortelã-pimenta
Este tipo de hortelã tem uma propriedade ligeiramente diferente das outras: sua ação antiinflamatória e antiespasmódica é útil no tratamento de enxaquecas fortes, dores de estômago e dores ósseas.
Compre na Amazon por € 14,90Óleo essencial de pinho
O pinho é útil no tratamento de dores de cabeça, tanto agudas quanto crônicas, artrose articular e artrite. Tem ação regeneradora que auxilia no tratamento de doenças ósseas.
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