5 razões pelas quais você deve comer laranjas sanguíneas!
A laranja sanguínea é uma fruta verdadeiramente excepcional, tanto que se tornou o símbolo de uma alimentação saudável. Contém uma surpreendente mistura de vitaminas: vitamina A, B1, B2, mas sobretudo vitamina C, contida em quantidade que é de 40% superior a outras frutas cítricas!
Abaixo, descobriremos juntos quais são as 5 razões pelas quais você deve comer laranjas sanguíneas.
Mas antes de ir mais longe, lembramos que no sábado, 25 de janeiro, o AIRC assume a linha de frente em favor da pesquisa do câncer e abre o novo ano de arrecadação de fundos junto com seus 20.000 voluntários, engajados em 3.000 praças para distribuir Le Arance della Salute, fruta símbolo da nutrição saudável e protetora graças às suas propriedades extraordinárias. Uma edição verdadeiramente especial porque comemora os 30 anos deste acontecimento histórico.
Com uma doação de 10 euros será possível receber 2,5 kg de laranjas sanguíneas italianas, frutas que contêm pigmentos naturais com importantes poderes antioxidantes e cerca de 40% mais vitamina C do que outras frutas cítricas. Para quem quiser ajudar ainda mais o AIRC, estarão também disponíveis marmelada de laranja (frasco de 240 gramas, doação mínima de 6 euros) e mel de flor de laranjeira (embalagem de 500 gramas, doação mínima de 7 euros).
Junto com a rede, os apoiadores receberão um colorido shopper feito com materiais recicláveis e um guia especial com valiosas informações sobre prevenção e os principais avanços alcançados no estudo da relação entre nutrição e câncer. Além disso, os chefs do Jeunes Restaurateurs d "Italia também vão entrar em campo com sete receitas para trazer de imediato sete saudáveis e saborosos pratos de assinatura para a mesa.
Antes de prosseguir com os 5 motivos pelos quais devemos estocar preciosas laranjas sanguíneas, aqui está o testemunho de uma jovem voluntária que nos conta sua experiência e nos lembra da importância de gestos como esses.
1. Com suas propriedades benéficas, as laranjas sanguíneas fortalecem o sistema imunológico
Não é nenhum mistério que a vitamina C é essencial para fortalecer nossas defesas imunológicas, ajudando a todos nós na prevenção de doenças sazonais, de resfriados a gripes. Uma verdadeira panacéia, em suma, da qual nunca se deve renunciar, principalmente nos meses de inverno! E a vitamina C, as laranjas sanguíneas realmente têm muito.
2. Laranjas sanguíneas têm propriedades antioxidantes
Laranjas sanguíneas possuem alto teor de bioflavonóides. Para que servem? Para ajudar a fortalecer os tecidos conjuntivos, fortalecendo ossos, dentes, cartilagens, tendões e ligamentos. Eles também têm substâncias chamadas antocianinas: são eles que dão às laranjas sua cor vermelha! As antocianinas são antioxidantes muito poderosos e seus benefícios para o nosso corpo são inúmeros.
3. Propriedades benéficas das laranjas sanguíneas: melhora a circulação e combate o envelhecimento
As laranjas sanguíneas têm a incrível propriedade de melhorar a circulação sanguínea e prevenir a fragilidade dos capilares. Além de serem uma verdadeira panacéia para a saúde, também nos ajudam do ponto de vista estético: favorecem a eliminação da celulite e retardam o envelhecimento. . Os seus nutrientes neutralizam os radicais livres ... a sua pele ficará mais lisa e fresca do que nunca!
4. Laranjas sanguíneas para perda de peso? Por que não
Laranjas sanguíneas são grandes aliadas se você está lutando contra alguns quilos a mais. Eles têm muito poucas calorias e sua capacidade de inibir o acúmulo de gordura está cientificamente confirmada. Além disso, o ácido cítrico que contêm ajuda nos processos digestivos e ativa o metabolismo.Se consumidos com a pele, também oferecem muitas fibras, muito úteis para reequilibrar a regulação da absorção de açúcar.
5. Propriedades benéficas das laranjas sanguíneas na luta contra o câncer
As laranjas sanguíneas desempenham um papel protetor importante contra o câncer do sistema digestivo e do trato respiratório. Em particular, está cientificamente comprovado que o risco de câncer oral e faríngeo é 53% menor naqueles que consomem pelo menos 4 porções de frutas cítricas por semana em comparação com aqueles que consomem menos de uma porção.
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